Vill du nå din idealvikt? Hitta en balanserad vikt där du mår och presterar bra samt njuter mer av livet? Med DinViktCoach kommer du att nå en långsiktig hälsa och utveckla ditt nya, bästa jag.

Hälsocoachen och kostrådgivaren Anna Skipper från det populära livsstilsprogrammet DU ÄR VAD DU ÄTER  hjälper dig nu till ett sundare och friskare liv. Anna ger dig effektiva verktyg så att du lättare kan komma igång med nya kost- och motionsvanor som tar dig till din ideala måbravikt.

DinViktCoach innehåller coachingtips, mentala träningspass och effektiva avslappningsövningar. Övningarna är framtagna av Anna i samarbete med den välkände coachen Olof Skipper. Genom DinViktCoach blir Anna och Olof dina personliga coacher. På ett enkelt, inspirerande och motiverande sätt hjälper Anna och Olof dig att ändra dina tankemönster och vanor och du kan börja redan idag.

Principerna som ligger till grund för DinViktCoach använder Anna och Olof sedan många år med framgång i sitt arbete med idrottare, artister och andra högpresterande personer.

Tillsammans med skivan DinViktCoach får du även skivan Annas Inspirerande Matlagningsmusik. Härlig musik som Anna själv använder när hon lagar mat. Musiken skapar en inspirerande och harmonisk atmosfär och hjälper dig att komma ner i varv och lämna vardagens stress.

Spår CD 1
1. Introduktion (8.18)
2. Dina dagliga rutiner (13.06)
3. Motivation (7.27)
4. Morgonpep (7.09)
5. När suget sätter in (7.26)
6. SAPS-övning (9.13)
7. Spegelövning (5.12)
8. Kvällspep & sömnträning (16.30)

CD2

Annas inspirerande matlagningsmusik